Anmeldemöglichkeit für Kurzentschlossene zum Seminar Regeneration & Entspannung am 13.12.14

12.12.2014 11:15

Die Radsportjugend NRW lädt Sportler und Betreuer zu einem Seminar zu Entspannungs- und Massagetechniken nach Willich-Neersen ein.

Dieses Seminar bietet eine Einführung in die Grundlagen verschiedener Regenerations- und Entspannungsmethoden sowie die Grundtechniken der Massage. Die Teilnehmer lernen verschiedene Methoden zur Linderung von Verspannungen und Muskelschmerzen kennen. Neben Grundgriffen der Sportmassage werden auch verschiedene Entspannungstechniken in Theorie und Praxis vorgestellt.

Seminarinhalte:

  • Möglichkeiten der Regeneration und Entspannung im Radsport
  • Einführung in die Grundtechniken der Massage
  • Theoretische Hintergründe zu verschiedenen Massage- und Entspannungstechniken

In diesem Seminar üben die Teilnehmer miteinander Massage- und Entspannungstechniken für die Anwendung im Training und Wettkampf und erfahren ihre Wirkung am eigenen Körper.

 

Für Kurzentschlossene gibt es noch einige Restplätze.

Die Eigenleistung beträgt 5 Euro und ist vor Ort zu entrichten.
Die Veranstaltung findet am 13.12.2014 von 13 bis 18 Uhr in Willich Neersen statt.
Interessenten setzen sich bitte mit Simone Schlösser unter simone.schloesser@radsportverband-nrw.de in Verbindung.

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